Ideas rápidas atún Marsol

El atún en aceite de Marsol va con todo, sobretodo el aguacate, prueba de ellos son estas propuestas de ‘La Cocina de Martínez.

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Tosta de atún con aguacate

INGREDIENTES

  • Pan para tostar o pan bizcochado
  • Lechuga
  • Aguacate
  • 1-2 latas de atún Marsol al gusto
  • Sal y pimienta

PREPARACIÓN

  • Abrir el aguacate, retirar la piel y filetear.

  • Tostar las rebanadas de pan en una sartén, plancha o tostadora.

  • Montaje: Sobre el pan poner una hojita de lechuga, las láminas de aguacate y el atún.

  • Sazonar.

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Ensalada de atún con aguacate

INGREDIENTES

  • Lechuga o canónigos
  • 1 pepino
  • 2 latas de atún
  • 4 huevos

PREPARACIÓN

  • Lavar la lechuga o canónigos y secar muy bien. Pelar el pepino y cortar en rodajas.

  • Cocer los huevos.

  • Sancochados los huevos, pelar y cortar a la mitad, se recomienda incluir un huevo por comensal.

  • Montar la ensalada aprovechando el aceite del atún para aliñar con un toque de sal y pimienta. Servir bien fría.

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Tartar de atún

INGREDIENTES

  • Arroz cocido
  • 1 aguacate
  • 2 latas de atún Marsol
  • Salsa de soja

PREPARACIÓN

  • Cocinar unos 100 gramos de arroz. Una vez cocido reservar hasta que se enfríe.

  • Pelar y cortar el aguacate en taquitos.

  • Listos los ingredientes solo queda el montaje. Con la ayuda de un molde redondo colocar un capa de aguacate, otra de arroz y acabar con el atún.

  • Acompañar si se desea con salsa de soja.